Sơ cứu/Căng thẳng sau sự cố nghiêm trọng

Tủ sách mở Wikibooks
Buớc tưới chuyển hướng Bước tới tìm kiếm

Căng thẳng sau sự cố nghiêm trọng là gì?[sửa]

Ca cấp cứu mà xảy ra chấn thương nặng hoặc nạn nhân bị chết là một sự cố nghiêm trọng. Sự cố này có thể được tăng lên nhiều lần nếu như nạn nhân đó là một người bạn hoặc một thành viên trong gia đình của người thực hiện sơ cứu. Khủng hoảng tâm lý sau sự cố như thế có thể vượt quá sức chịu đựng của sơ cứu viên và chấm dứt khả năng y tế của họ. Khủng hoảng này được gọi là căng thẳng sau sự cố nghiêm trọng (critical incident stress, viết tắt CIS). Tình trạng này có thể gây nên hậu quả lớn lên sơ cứu viên nếu như không được chữa trị và có thể phát triển thành một tình trạng nghiêm trọng hơn, gọi là hội chứng rối loạn sau chấn thương (post-traumatic stress syndrome).

Các dấu hiệu của CIS[sửa]

  • Không thể làm việc hiệu quả.
  • Lo lắng.
  • Lẫn lộn
  • Tập trung kém
  • Mặc cảm tội lỗi
  • Dễ cáu kỉnh
  • Sở thích về món ăn, tình dục... bị thay đổi
  • Có các hành vi không bình thường

Chữa trị[sửa]

CIS cần đến sự giúp đỡ chuyên môn để tránh phát triển thành hội chứng rối loạn sau chấn thương. Tuy thế, một số điều sau đây cũng có ích:

  • Các liệu pháp thư giãn.
  • Tránh dùng rượu và các chất kích thích như thuốc ngủ, ma túy...
  • Duy trì một khẩu phần ăn hợp lý
  • Ngủ đủ giấc
  • Nói chuyện với bạn bè

Thông tin thêm có thể được tìm thấy tại the International Critical Incident Stress Foundation