Trứng nướng
|
| Trứng nướng | |
|---|---|
 | |
| Thể loại | Món nướng |
| Số người ăn | 4 người |
| Năng lượng | 327.0 calo cho mỗi khẩu phần người lớn (165g) |
| Thời gian thực hiện | 25 phút |
| Độ khó |  |
Giới thiệu
Những quả trứng đút lò với cà chua và phô mai feta này được nướng trong cốc ramekin thật hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa tối tuyệt vời của bạn. Món ăn là một sự kết hợp hoà quyện giữa trứng với các loại rau thơm cùng phô mai thơm phức, dầu ô liu vừa tốt cho sức khoẻ lại giúp món ăn thêm phần hấp dẫn sẽ đưa đến cho bạn một nguồn hương vị không thể tuyệt hơn. Hãy xem ngay công thức này, làm nó và thưởng thức cùng với gia đình bạn ngay nào!
Nguyên liệu
[sửa]- 120 g lá rau bina non
- 100 g cà chua bán khô, cắt nhỏ
- 70 g phô mai Feta Đan Mạch, bào vụn
- 2 thìa húng quế tươi băm nhỏ
- 4 củ hẹ cắt lát mỏng
- 1 thìa dầu ô liu
- 4 quả trứng
- Bánh mì nướng ngũ cốc nguyên hạt (tùy chọn), để ăn kèm
Vật liệu
[sửa]Trong món ăn này, chúng ta cần chuẩn bị sẵn một số vật liệu nhà bếp sau:
- Lò nướng
- Cốc ramekin
- Bát cách nhiệt
- Bát vừa
- Giấy bạc
-
Một chiếc cốc ramekin được tráng men -
Một chiếc lò nướng -
Giấy bạc -
Bát cách nhiệt
Cách làm
[sửa]- Làm nóng lò ở 180 °C nếu lò không có quạt, hoặc ở 160 °C nếu lò có quạt. Thấm nhẹ 4 cốc ramekin chống thấm có dung tích 250 ml qua dầu.
- Cho rau bina vào bát cách nhiệt. Đổ nước sôi ngập mặt, để 10 giây rồi để ráo. Sau khi đủ nguội, vắt hết nước thừa. Cho rau bina, cà chua, phô mai feta, húng quế và hẹ tây vào một bát vừa.
- Chia đều nguyên liệu đã chuẩn bị vào các cốc ramekin và rưới 1 thìa cà phê dầu vào mỗi cốc. Đặt các cốc ramekin lên khay nướng và đập một quả trứng lên trên mỗi khẩu phần.
- Đậy các cốc bằng giấy bạc và nướng trong 15 phút hoặc cho đến khi trứng chín theo ý thích của bạn. Nêm hạt tiêu đen. Ngoài ra cũng có thể ăn kèm với bánh mì nướng nếu bạn thích.
